21 avril 2008
Le grand jour...
Aujourd'hui c'est le grand jour...Celui de l'arrachage de ma dent!Alors c'est parti,dans deux heures je serais la bouche grande ouverte chez mon dentiste!!!Rien que d'y penser j'ai un peu peur quand même...
Bonne journée à vous,et je viens vous raconter ça plus tard!
Edit de 18h44 : Le rdv était à 12h30 suis passée vers 12h50 et à 13h20 je sortais!Ca s'est très bien passé,même si j'étais super angoissée...Mon dentiste qui a beaucoup d'humour a bien blagué pour me détendre et je ne me suis rendue compte de rien quasiment!J'ai juste senti la première piqûre de l'anesthésie,c'est pour dire!
Pour les douleurs post-anesthésie,pour le moment ça va.J'ai juste pris un antalgique vers 14h et rien depuis.Je verrais avant de me coucher...J'ai interdiction de chanter pendant environ quatre jours (dur dur) et je dois éviter de boire de l'alcool pour ne pas ralentir la cicatrisation.Sinon je n'ai pas gonflé (ou pas encore)donc pas de tête de hamster à droite.Je suis repartie avec ma dent dans un petit sachet pour la glisser sous mon oreiller ce soir...On sait jamais,la petite souris passera peut-être...
13 avril 2008
...mais je ne suis pas sage (enfin bientôt plus)!
Je ne le serais plus très longtemps car dans une semaine je me fais arracher ma seule et unique dent de sagesse...Oui ,oui...Je n'en ai qu'une et depuis quelques mois elle me pourrit un peu la vie!Jusqu'à me bloquer la mâchoire,et je peux dire que ne pas pouvoir ouvrir la mâchoire en grand,ça handicape pour les tartines du matin,encore heureux que je ne sois pas une grande amatrice des sandwichs du copain américain!
Alors voilà...Après une petite visite à mon dentiste,une petite radio,je verdict est tombé:on arrache!La demoiselle bouge et se met de travers,venant enquiquiner la mandibule (d'où la mâchoire qui se bloque) et titiller le nerf (d'où certainement toujours des douleurs dans le dos et le bras).Après confirmation par une radio panoramique,la date est fixée au 21 avril...
A première vue rien de compliqué,ça devrait aller vite et bien apparemment.Mais j'avoue que j'ai un peu peur quand même...Et puis je me pose une question :la petite souris,ça marche pour les grands aussi???Parce que là pour une dent de sagesse,ça devrait valoir le coup non?rires.De toute façon si elle ne passe pas,je me fais un cadeau,na!Après tout on se réconforte comme on peut!
Alors attention,dès le 21 avril,une nouvelle Olivia moins sage arrive!!!
29 février 2008
Le sport et moi...
Le sport et moi ça a toujours été une longue histoire...Déjà à l'école je n'étais pas spécialement une mordue d'activités physiques.Les vestiaires communs,bof.Les sports collectifs mouais,la course à pied dite à l'époque "endurance" mouais...Pourtant je me sentais super bien après avoir couru quelques kilomètres même si mes temps étaient souvent les plus mauvais...
Arrivée en fac ce fut no sport!Pourtant rapidement je grillais le bus pour aller à la fac à pieds...Ben oui,pauvres étudiants économisant quelques sous pour aller au ciné ou prendre un verre ,nous faisions les quelques kilomètres séparant notre résidence de la fac à pied!Et plusieurs fois par jour ça faisait une trotte!Mais qu'il est bon l 'exercice physique!!Et c'est là que j'ai commencé à bien mincir.Puis vint le temps ou j'arrêtais mes études et je commençais à chanter,le temps du permis de conduire,la voiture et l'encroûtage.Oh,je fais encore deux heures de gym par semaine puis la prof part,les horaires ne me conviennent plus et je ne fais plus grand chose hormis une ballade de temps en temps...
Pour 2008 j'avais prévu de reprendre le sport pour me motiver je me suis réequipée :baskets neuves,chaussures de rando,pantalon de survet,je me suis même offert un podomètre et un imper pour y aller sous une petite pluie,ne pas me trouver d'excuses!!Car oui c'est bon pour la santé et moi qui ai quelques problèmes de dos depuis deux ou trois mois,j'ai moins mal quand j'aligne quelques kilomètres à pied!Alors...
Alors la semaine dernière j'ai marché:jeudi,vendredi,samedi,dimanche.Au total j'ai marché environ 25km sur ces quatres jours et j'ai bien l'intention de poursuivre sur ma lancée au moins deux fois par semaine.Certes je me délesterais bien de quelques kilos,mais aussi pour me sentir bien,retrouver encore un peu plus de souffle (important pour une chanteuse) et aussi me vider la tête.Car quand je marche, je me force à ne penser à rien, à me concentrer sur ma respiration,écouter les chants des oiseaux et ne pas penser aux soucis!!!
Et vous?c'est sport ou no sport?
21 février 2008
Visite chez Docteur Gygy...
Jamais agréable que cette visite que nous sommes censées effectuer,nous les femmes,environ une fois par an et même plus pour certaines.Le mien ayant du partir à la retraite,je me retrouvais donc seule et abandonnée sans docteur Gygy...
Il me restait six mois avant la prochaine visite car même si c'est pas super agréable,j'ai décidé de prendre de bonnes résolutions il y a quelques temps et d'y aller tous les ans,ponctuellement.Il me restait donc quelques mois pour mener mon enquête et faire un sondage auprès de mes amies,copines et autres consoeurs féminines.
Il y avait celle de ma mère,là c'était non direct!Pas la grande saucisse sèche et mal aimable qui allait me critiquer dès ma montée sur sa balance (épreuve n°1).
Celui de ma grande amie M.,bof...Il ne me tentait pas...
Celui-là aussi,super réputé et beau comme un Dieu (Georges Clooney en plus jeune...).Non pas possible,pas possible de me déshabiller devant un mec trop beau pour un examen gynéco...On oublie!
Ou bien ce cabinet dans une clinique grande et froide,un cabinet rempli de Docteurs Gygy...Mais je ne le sens pas,pas le feeling,pas envie d'être à l'usine...
Bref après quelques interviews la décision fut prise pour UNE gynécologue,celle d'une amie et collègue.Une dame qui exerçait son art depuis environ trente ans et qui était très sympathique.Rendez-vous pris,un mois et demi d'attente et hop!
Eh bien voilà,le rendez-vous est passé,ça a duré 25mn,emballé c'est pesé.Bon ok c'est pas toujours agréable de se retrouver nue comme un vers devant un ou une inconnue,surtout quand on est quand même un peu complexée par son physique qui est loin d'être celui de Gisèle ou Adriana...Mais bon,je me dis qu'ils en voient plein tous les jours alors...Go,c'est parti!!
Epreuve n°1 : la balance
Ouille ,pas sympa la balance,j'ai pris deux kilos par rapport à celle du Dr Gygy de l'année dernière...Pourtant je rentre dans mon jean test dans lequel je ne rentrais pas l'année dernière...Allez comprendre...
Epreuve n°2 : On s'allonge examen et frottis
C'est la gymnastique pour bien se positionner,les pieds dans les étriers...Bref,elle me prévient que les ustensiles sont froids (ben oui je suis le premier rendez-vous,tant qu'à faire je suis débarrassée de la corvée pour la journée!) mais procède à l'examen avec douceur,j'ai rien senti,chouette!
Epreuve n°3 : la palpation réglementaire
Bon ça ça va,c'est pas le plus désagréable...
Epreuve n°4 : la tension
J'aime pas cette machine qui me serre le bras mais m'en fiche j'ai une tension de compétition!!!Et hop un petit 13 pour la dame!!
Et voilà c'est fini,vous pouvez vous rhabiller!On discute deux trois minutes et hop à l'année prochaine!!!
Au final,je pousse un soupir en me disant:Youpi,c'est fini!!!Tranquille jusqu'à l'année prochaine!!!
Les filles si vous passez par là vous allez certainement reconnaître la situation,quant à vous Messieurs...Pas la peine de rire,un jour c'est peut-être la prostate qui vous posera problème...eh eh...
Sachez quand même qu'il est très important de se faire suivre régulièrement et que même si ce n'est pas super agréable,ce ne sont que trente petites minutes qui peuvent vous éviter bien des soucis...
04 février 2008
Sentir bon sous les bras...
Ce n'est pas un secret que les sels d'aluminium contenus dans les déodorants vendus en grande distribution sont néfastes pour la santé.Après une balade ICI ce matin,j'ai eu l'idée de ce post.
Comme je l'ai déjà mainte fois répété ici j'ai adopté depuis quelques années des produits d'hygiène à maximum bio et écolo.C'est l'émission 'Bien-être' sur Direct 8 qui m'a fichue une trouille bleue un samedi matin en décryptant les étiquettes de mon déo,mon dentifrice et mon gel douche!!Aaaaaarrhh fuyons!!!
J'ai donc décidé de tout changer pour des produits plus sains.
Une virée à la supérette bio et c'est là que tout a commencé.Pour le gel douche,shampoing et dentifrice,ce ne fut pas compliqué,mon corps a vite accepté et adoré!!!Mes cheveux sont plus beaux,graissent moins vite et ne me gratouillent plus!Ma peua me fait beaucoup moins de plaques d'éczéma et mes gencives ne saignotent plus à chaque brossage!
Il restait mes aisselles...après avoir testé trois déos certifié bios,sans substances chimiques etc , acheté pour un au supermarché (ben oui ils surfent sur la tendance),une pierre d'alun,et un autre ben je n'étais pas satisfaite et j'étais donc repassée dans le camp ennemi à mon grand désespoir...
Oui je n'aime pas sentir sous les aisselles!!Je suis peut-être la seule à le sentir mais j'ai l'impression que la planète entière le sent!!
Et puis la semaine dernière j'ai décidé de sentir le déo qui dans la même gamme que mon dentifrice adoré,mon baume pour les lèvres,mon shampoing anti-gratouillis et que mon après shampoing tout doux et là...
Hummm il sent bon tout doux,bon le flacon est en verre...C'est recyclable ok mais va pas falloir le planter sur le carrelage de la salle de bain quand je suis mal réveillée...
Eh bien je peux vous dire qu'après quelques jours d'essai je suis hautement satisfaite!!!Même en portant des matières synthétiques qui provoquent certaines odeurs (eh il fallait bien le tester à fond ce déo!),je ne sens pas mauvais sous les bras!!!
Il contient du Calendula,de l'Aloe-Vera,de l'Hamamélis et autres doux produit et en plus il est sans alcool donc ne pique pas après l'épilation!
Son nom ?
c'est le déo roll-on de chez Lavera Naturkosmetik dans la gamme basis sensitiv.
J'ai déjà pas mal de produits de cette gamme et j'en suis accro.
Si jamais vous ne la trouvez pas dans votre magasin bio,vous pouvez commander sur internet ICI
Et non je n'ai pas d'action chez Lavera mais si jamais ils voulaient m'envoyer quelques cartons de leur gamme basis sensitiv je serais preneuse...(je plaisante...).
Bonne journée !!!
29 janvier 2008
La Réflexologie Plantaire
Des mois que je devais essayer et finalement hier j'avais mon premier rendez-vous avec celle qui allait masser,malaxer,triturer et j'en passe,mes petits petons 41 fillette.
Après un gros coup de mou ces dernières semaines j'en avait bien besoin et je suis donc allée à la découverte de la réflexologie plantaire.Il ne s'agit pas d'un banal massage des pieds mais d'une thérapie.En effet la ou le réflexologue va vous masser les points des pieds qui correspondent à chacun de vos organes.Bon ok,je ne suis peut-être pas très claire...En fait à chaque zone réflexe de votre pied correspond une partie du corps et le thérapeute va par massage,pressions et autres localiser les troubles et dysfonctionnements rétablir le bon équilibre de votre corps.
Alors bien sûr il y a les charlatans ou ceux qui ne sont pas non plus de grands spécialistes car ça devient à la mode et ça fleurit un peu partout au coin des rues,c'est même proposé par certains instituts de beauté comme soin de détente.Ma thérapeuthe,elle,ne fait pas dans la détente mais vraiment dans le osin,c'est une spécialiste.Alors certes la séance n'est pas spécialement donnée mais je vous assure que ça fait du bien et pour mon petit corps je suis prête au sacrifice!
Il s'agit d'une thérapie douce qui trouve ses sources en Egypte,en Inde et en Chine il y a des siècles.Si vous souhaitez en savoir plus il y a quelques sites bien fait sur internet mais tout n'est pas bon à prendre...
Et pour ceux et celles qui chercheraient un réflexologue sérieux dans la Marne, n'hésitez pas à m'envoyer un mail ICI , c'est avec plaisir que je communiquerais les coordonnées de ma réflexologue aux doigts de fée!!!
05 janvier 2008
Bulletin de santé.
Bon je vous rassure tout de suite,ça commence à aller mieux.J'irais pas courir ou faire une expédition shopping mais les couteaux de la gorge s'estompent,le nez se débouche,la tête se fait plus légère et la température a retrouvé sa normalité.
Encore un peu de mal à déglutir mais ça devient bon!!!
Voilà pour le bulletin de santé d'aujourd'hui.
J'ai pas mal de choses à raconter mais la flemme de rester devant l'ordi en ce moment alors je vous souhaite simplement un bon week-end et je retourne mijoter le couscous en préparation pour un déjeuner chez mes parents (mon Père adore ça...) et que je cuisine pour la première fois!
BON WEEK-END !!!
03 janvier 2008
news...
Toujours malade...insomnie cette nuit...je vous passe les détails mais la grippette est en fait une belle angine blanche...(fièvre,nez bouché,toux,amygdales couvertes de points blancs et d'autres délices...)
Bon courage à ceux qui ont repris le travail,moi je devais être 5 jours en vacances avant de reprendre toutes mes activités,je devais même partir trois jours en bord de mer pour une cure de poisson et de fruits de mer,d'air marin iodé...Ben là non,pas possible...
Je retourne me coucher,soyez pas jaloux(ses),je vous file mes microbes si vous voulez rester à la maison parce que oui,je déteste être malade plus de deux jours...
En plus j'ai acheté des macarons au caramel chez Picard (une tuerie certainement)et j'ai même pas envie de manger...je sens rien du tout!Le point positif c'est que je vais peut-être me délester de deux ou trois kilos!On verra bien dans quelques jours...
Bon je vous embrasse pas pour ne pas vous refiler mes crobes zentiers mais le coeur y est!!!Sur ce je retourne sous ma couette...
17 décembre 2007
J'ai le cou arthrosique...
Depuis plus de dix jours c'est bobo le dos...Enfin là ça va mieux,mais c'est pas non plus là maintenant,tout de suite que j'irais danser un rock effréné!Disons que je me suis rendue compte que j'ai fait pas mal d'erreurs ces dernières années et qu'avec la nouvelle année(même maintenant tant qu'à faire) il va falloir y remédier.
Pour commencer,je ne fais quasiment plus de sport depuis quatre ou cinq ans.Pourquoi?j'ai plus le temps.Ma prof de gym préférée a cessé de donner des cours,les horaires de la nouvelle ne rentrent pas dans mon agenda.
La piscine j'aime pas,toujours peur d'attraper froid en sortant (gênant pour une chanteuse...pourtant j'adore l'eau!!) mais je crois que je vais finir par m'y remettre,seulement la piscine près de chez moi a des horaires à la noix ...
J'ai voulu m'inscrire dans une salle de sport municipale et les seuls jours où je pourrais y aller sont les jours où elle est fermée pour nettoyage ou bien il y a encore un soucis d'horaires...
Donc c'est un peu la galère!
J'ai donc ressorti mes chaussures de marche pour aller faire une ballade au moins tous les deux jours.Le plus dur reste bien entendu la motivation!Mais bon,là je crois que mon dos et mon cou me remercieraient car oui si je vous raconte tout ça c'est surtout pour vous parler de mon cou.
Vendredi soir petite manipulation (je me faisais masser et replacer tout ça une seconde fois en dix jours mais chez un autre) et je m'entends dire :"Ah...vous avez le cou arthrosique...".
Super...32 ans et prédisposée à l'arthrose!Je suis ravie!!!
Et en rentrant me voilà sur le net pour avoir plus de renseignements (vive doctissimo!!)et bingo!Tous les petits trucs du début de l'arthrose je les ais (non,je ne suis pas hypocondriaque,je ne faisais que confirmer ce que m'avais dit le masseur kiné que j'avais vu l'heure d'avant)...
Alors voilà maintenant finito,ne comptez plus sur moi pour les déménagements,les meubles à déplacer,le gros bricolage et compagnie!Je garde mes forces pour porter mon matériel de travail et ma vie quotidienne!Et je vais également m'entretenir ,enfin essayer,pour rester dans le meilleur état possible et cela le plus longtemps possible...
Un conseil,dormez sur un oreiller à plat et gardez tous les jolis oreillers pour la déco...Ca vous épargnera bien des ennuis de cervicales!
30 octobre 2007
Bobo la tête...
Reste de rhume et de sinusite,aurait pas du boire deux verres de vin au déjeuner (non suis pas une alcoolo!!!)...Je me sens dans du coton,je crois que la sieste me guette...
Bon courage à ceux qui bossent,moi je fais un break !!!
Femininbio